Atelier Découverte Pilates « Warm Full body » Renforcement de toutes les chaînes musculaires Découvrez le Pilates avec Clotilde Roussel Au programme : Échauffement Découverte des référentiels Pilates Première Partie : Présentation et exécution d’exercices Matwork 1 Pause Deuxième Partie : Enchainement des exercices Étirement Objectif : Découvrir la pratique, les référentiels et les principes de la […]
En cette fin de saison venez décortiquer la première série d’ashtanga yoga avec Loreleï Pour vous aider à aller plus loin dans votre pratique d’ashtanga, ou même si vous pratiquez un autre style de yoga, cet atelier est fait pour vous! Au programme : – discussion des fondamentaux de la pratique, quelles sont les bases […]
Souplesse et Mobilité de la Colonne : Backbends Cozette Bidault nous fait le plaisir de revenir au Dojo en cette fin de saison! Venez découvrir ou approfondir les outils pour mobiliser votre colonne de manière pérenne dans vos ouvertures de cœur, ainsi qu’apprendre à avancer en autonomie. Cet atelier est tous niveaux, que vous soyez […]
SAMEDI 4 MAI DE 14H30 A 17H30 Elise vous propose une pratique de Vinyasa pour préparer votre corps et explorer vers le lotus, posture emblématique du yoga. Au programme : 1h30 de pratique de vinyasa 30 minutes de pratique de yin TARIFS : 30 euros pour les élèves du Dojo 35 euros pour les extérieurs […]
Avant son départ en congé maternité, Anaïs vous invite à vous retrouver autour du chant. Jeudi 7 mars de 20h30 à 21h30 Le kirtan est un chant dévotionnel, une manière d’explorer le yoga par la voix. Pratiqué en groupe sous la forme d’un chant/mantra mélodique que l’on répète, c’est une forme de méditation active précédant […]
Cet atelier est animé par Rafika MOUSLI, Praticienne ayurveda (Nutrition, Hygiène de vie, réflexologie plantaire ayurvédique) Formée à l’IFYA (Institut Français Yoga et Ayurveda) et à l’ERPA (Ecole de réflexologie plantaire ayurvédique) Membre du réseau Ayurveda en France Rafika propose des accompagnements en individuel et des ateliers collectifs depuis 5 ans. Rafika est également Naturopathe […]
DIMANCHE 28 JANVIER DE 9H A 12H. 3h d’atelier en petit groupe pour explorer les postures inversées pas à pas. Dans cet atelier Marie propose une immersion dans l’univers des inversions. Ces postures dans lesquelles le bassin s’installe plus haut que le cœur sont essentielles dans la pratique du Yoga et très bénéfiques d’un point […]
En collaboration avec Yoga Vali, nous accueillerons au dojo pour la 2ème fois, la formation animateur yoga que vous proposera Juliette Marchal au tout début de l’année 2024. Sur 2 week ends, les 20 et 21 janvier et les 3 et 4 février 2024, Juliette vous donnera les outils pour accompagnez vos interlocuteurs vers plus […]
Avant son départ en Inde pour quelques semaines Elise vous propose de la retrouver pour un atelier le samedi 25 novembre de 14h30 à 17h30. Un atelier complet avec une pratique de l’ashtanga, une partie philosophie et un yoga nidra. 14h30-16h : ashtanga 16h-17h30 : philosophie et yoga nidra Au programme : ouverture de l’atelier […]
