Atelier relâchez les tensions de la colonne pour retrouver un dos souple
Apprivoisez vos vertèbres en bougeant tout en douceur et retrouvez souplesse, aisance et fluidité.
ATELIER YOGA SUR LE THÈME DE LA NOUVELLE LUNE AVEC MARIE PAUFER – DIMANCHE 1ER DÉCEMBRE DE 10H-12H
Atelier nouvelle lune Dans cet atelier Marie vous propose 2 heures de Yoga en lien avec la nouvelle lune du 1er décembre. La nouvelle lune marque le tout début du cycle lunaire et est associée à une phase de renouveau. Un atelier tout en douceur pour se relier à son intuition (qui a tendance à […]
STAGE LACHER PRISE-DETENTE-RESPIRATION – DIMANCHE 17 NOVEMBRE 2024 DE 9H30 A 11H30
Maîtrisez votre stress : Des techniques simples pour une vie sereine Vous aspirez à une vie plus équilibrée, libérée des tensions quotidiennes ? L’atelier « LÂCHER PRISE / DÉTENTE / RESPIRATION » vous offre les clés pour y parvenir. Découvrez une approche innovante et efficace pour gérer votre stress : – Des techniques éprouvées, inspirées de 4000 […]
Stage QI GONG des 6 sons du 6 octobre 2024
A venir découvrir au Dojo dimanche 6 octobre 2024 de 14 h à 17h Stage de théorie et de pratique du Qi Gong des Sons, une façon d’inspirer, 6 façons d’expirer. Ces mouvements traditionnels doux conservent la Santé, la forme physique, aide à équilibrer le QI et les fonctions des organes internes selon le […]
ATELIER DÉCOUVERTE PILATES « WARM FULL BODY » – SAMEDI 22 JUIN DE 15H A 17H30
Atelier Découverte Pilates « Warm Full body » Renforcement de toutes les chaînes musculaires Découvrez le Pilates avec Clotilde Roussel Au programme : Échauffement Découverte des référentiels Pilates Première Partie : Présentation et exécution d’exercices Matwork 1 Pause Deuxième Partie : Enchainement des exercices Étirement Objectif : Découvrir la pratique, les référentiels et les principes de la […]
