Vous souhaitez mieux connaître l’Ayurveda, ses principes et bienfaits pour votre équilibre et votre santé ?

Médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda s’appuie sur les 5 éléments : terre, eau, feu, air, espace-présents dans la nature et en chacun de nous : leur présence détermine notre nature profonde ou constitution (prakriti).

Cette nature profonde influence ainsi les fonctions du corps : physique, mental, émotionnel.

Comprendre sa constitution est essentiel pour nous maintenir en bonne santé. Cela nous permet de reconnaître lorsque nous nous trouvons en état de déséquilibre et ainsi d’agir en ajustant notre alimentation, notre hygiène de vie (rythme, activité, routine etc…), notre rapport au monde et aux autres… .

Les premiers pas vers une approche de santé millénaire, naturelle et holistique !

• Au programme :
  – Comprendre : la philosophie, les grands principes ( 5 éléments, doshas, les gunas…) et leur intérêt
  pour notre équilibre
  – Mettre en pratique : atelier reconnaître sa constitution