Bonjour
STAGE JUDO 18 ET 19 NOVEMBRE 2023
2ème stage de la saison pour les enfants en judo Les inscriptions se font à l’accueil du dojo 04 78 35 35 23
LES ATELIERS DU QI GONG
ENSEIGNEMENTS AUTOUR DES 5 SAISONS ET DE LA PRATIQUE SAISONNIÈRE DU QI GONG
STAGE LACHER PRISE, DETENTE ET RESPIRATION
Dimanche 26 novembre de 9h30 à 11h30 Le programme : .Technique de centrement et d’éveil corporel (basée sur le dao-yin : auto-massage) .Technique de respiration : explication, pratique .Technique de lâcher-prise. .Posture et relâchement. .Exercice de coordination. .Lien pour une application au quotidien des principes appris pendant le stage Apport : .Se centrer tout en […]
