Inscriptions possibles toute l’année sous réserve de places disponibles.
Venez vous faire une idée en profitant de 8 jours d’essais dans la ou les disciplines de votre choix !
Un cadre unique : le Dojo
Avant de pratiquer une discipline, il est essentiel de se poser la question du cadre et du contexte dans lequel elle est enseignée.
La pratique d’un Budo, du Yoga ou du Tai Chi Chuan, apportera un résultat différent suivant si elle se fait dans un cadre traditionnel adapté, ou si elle est réalisée dans un contexte commercial ou sportif.
Le Dojo Masséna propose depuis plus de 20 ans un lieu unique en plein coeur de la ville qui permet à chacune de ses disciplines de se développer en accord avec ses principes et ses valeurs traditionnelles en proposant une véritable alternative aux principes de « compétition » et de « consommation ».
les disciplines traditionnelles :
AIKIDO
Venez découvrir l’Aikido et apprécier la richesse de cette discipline dirigée de main de maître dans un cadre de très haute qualité spécialement conçu pour la pratique des arts martiaux traditionnels. Des cours ont lieu tous les jours.
KARATÉ-DO
Une pratique traditionnelle du Karaté Shotokan dans notre dojo à Lyon avec des cours enfants, adolescents et adultes sous la direction technique de Mike JULIE, 7e DAN. Un Dojo rénové avec deux surfaces de pratiques, des vestiaires, des douches, et une ambiance studieuse et chaleureuse.
JUDO
Des cours de Judo à Lyon (métro Massena ou Brotteaux) adaptés à tous, sans compétition. Nos professeurs sont des enseignants de Judo confirmés, avec une méthode pédagogique rigoureuse. Ils sont attachés à vous faire découvrir un Judo de qualité dans notre Dojo à Massena.
YOGA
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Nidra, Yin, Adapté : que vous soyez totalement débutant(e) ou pratiquant(e) de Yoga confirmé, très motivé ou tout simplement curieux, venez pousser la porte de notre dojo et profiter de 8 jours d’essais !!!
TAI CHI CHUAN
Considéré depuis longtemps par les Chinois comme un « art martial » de longue vie, le Tai Chi Chuan allie des gestes issus de techniques de combat et le développement de l’énergie interne (Qi).
QI GONG
Le Qi Gong se pratique en mouvements doux diminuant le stress ; il permet la correction des déséquilibres posturaux et libère les tensions physiques et psychologiques. Sa pratique à tout âge permet de se ressourcer et de retrouver son plein potentiel énergétique pour vivifier et revitaliser son corps.
les disciplines complémentaires :
Méthode FELDENKRAIS
Coordination. Bien-être. Détente musculaire. Recherche de confort et d’aisance dans les mouvements. Pour toutes personnes sans limite d’âge.
Méthode PILATES
Nouveauté 2023 !
Un bien être quasi immédiat, rien de contraignant ni d’agressif… Mieux dans sa tête mieux dans son corps, mieux dans sa peau.
La méthode Pilates améliore la flexibilité, l’équilibre, la force musculaire et posturale, la capacité respiratoire et la conscience du corps.
