• Méthode FELDENKRAIS

Cours, Ateliers & Stages Méthode FELDENKRAIS

Bougez en conscience et exploitez tout votre potentiel.

DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS MÊME !

Accessible à tous et à tout âge, la méthode Feldenkrais se définit comme l’art de bouger en conscience. Cette méthode de bien-être permet de retrouver à travers le mouvement, vitalité, concentration, sérénité et souplesse.

Vous découvrirez une nouvelle manière de bouger et développerez une conscience accrue du mouvement. En vous laissant guider par vos sensations, la pratique vous invite à sortir de vos schémas habituels et à explorer de nouveaux chemins de fonctionnement.

La méthode Feldenkrais est une approche corporelle inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984). Elle permet de prendre conscience de notre corps à travers le mouvement et de gagner en bien-être grâce à la dissipation de nos tensions musculaires.

Cette méthode ne requiert aucune expérience particulière dans le domaine du mouvement. Elle s’adresse à toute personne, quels que soient son âge et sa forme physique.

Au cours des séances collectives, l’enseignant guide par la voix des mouvements faciles et inhabituels, à réaliser sans effort, le but étant de mieux tirer parti de notre potentiel physique et psychique.

Il n’y a rien dans la vie qui ne se fasse sans mouvement : se lever, marcher, courir, danser, jouer, parler, chanter, se poser, se reposer et respirer.

Moshé Feldenkrais disait :

« Le mouvement c’est la vie, la vie est processus.
Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même. »

Intervenante :

Yaël GUEDJ
Certifiée pour l’enseignement de la Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) par IFELD

Cours hebdomadaire hors vacances scolaires

Mardi de 9h00 à 10h00
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Nombreux Ateliers et Stages les Dimanches 


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