Avant son départ en Inde pour quelques semaines Elise vous propose de la retrouver pour un atelier le samedi 25 novembre de 14h30 à 17h30.

Un atelier complet avec une pratique de l’ashtanga, une partie philosophie et un yoga nidra.

14h30-16h : ashtanga

16h-17h30 : philosophie et yoga nidra

Au programme :

• ouverture de l’atelier
• pratique ashtanga guidé (half led)
• une partie théorique et philosophique sur les 5 corps (les Pancha Koshas)
• pratique yoga nidra
• clôture de l’atelier

Cet atelier est ouvert à toutes les personnes pratiquants l’ashtanga depuis au moins la rentrée 2023.

Que vous pratiquiez ou non le yoga dit postural Elise vous propose de venir découvrir ou redécouvrir les 5 koshas (ou 5 enveloppes) qui, suivant la philosophie indienne, constituent chacun et chacune d’entre nous.

Le yoga postural nous met en lien direct avec notre corps physique, mais il apporte des bienfaits allant bien au delà de la dimension corporelle : la pratique du yoga a un impact sur notre état mental, émotionnel et notre lien avec notre intuition.

Quels sont les koshas?

Quel l’intérêt de mieux comprendre et s’approprier les koshas?

Comment mieux prendre soin de nous à travers cette approche indienne?

Cet atelier est l’occasion d’étendre vos connaissances sur la philosophie yogi.

Si vous ne pratiquez pas l’ashtanga et que la partie philosophie et yoga nidra vous intéressent nous vous proposons de rejoindre l’atelier pour la 2ème partie.

TARIFS :

atelier complet : 40 euros/réduit : 30 euros

partie philosophie et yoga nidra : 25 euros/réduit : 20 euros

Les ateliers sont des occasions d’enrichissement et d’échanges, n’hésitez pas à y participer 🙂