La plupart des occidentaux sont stressés par leur mode de vie.

Maux de tête, insomnies, douleurs chroniques, problèmes digestifs, perte d’énergie peuvent vouloir dire que vous êtes trop stressés.

Nous vous invitons au Dojo Masséna afin de vous approprier les outils nécessaires pour gérer votre stress et relâcher les tensions physiques lors d’un stage de deux jours les :

samedi 19 novembre de 15h à 18h30

et

dimanche 20 novembre de 9h à 12h30.

Le premier jour sera consacré à la gestion du stress par relaxation. Un travail manuel tout en finesse exercé à la surface du corps pour améliorer la respiration et détendre le nerf vague.

Le second jour sera consacré à la libération des douleurs chroniques, musculaires et articulaires en dénouant les points de tension physiques (trigger points).

Tarifs : Samedi 15h-18h30 : 40€/30€ – Dimanche 9h-12h30 : 40€/30€ – Week-end complet : 70€/50€