Semaine Portes Ouvertes 2023 – cours adultes –

Le fonctionnement

Envie de découvrir le Dojo Masséna et ses disciplines ?

Venez profiter de la semaine portes ouvertes du Dojo pour essayer gratuitement et à volonté toutes les disciplines de votre choix !

Pas d’inscription nécessaire : il vous suffit juste de vous présenter 15 minutes avant le début du ou des cours que vous souhaitez : alors n’hésitez plus !

La tenue

Pour toutes les disciplines : pensez à venir avec une petite paire de tongs ou de chaussons (pour ne pas marcher pieds-nus en dehors des zones de pratique) et une tenue de sport sans métal.

Pour le Yoga, la méthode Feldenkrais et le Pilates : un tapis vous sera prêté si vous n’en avez pas.

Pour les arts martiaux : pensez à retirer les montres et bijoux et de préférence avoir les jambes couvertes.

Le planning

Découvrez la liste des cours proposés adultes (et adolescents à partir de 15 ans) dans le tableau ci-dessous :

LUNDI 4 sept
–
–
–
11h à 12h
YOGA ADAPTÉ
Cozette
–
–
–
–
–
–
15h à 16h
PILATES débutants Clotilde
18h à 19h
HATHA YOGA Jacques
–
–
–
–
19h30 à 20h30
AIKIDO
Michael
–
–
–
–
20h à 21h
YIN YOGA
Cozette

MARDI 5 sept
10h30 à 11h30
QI GONG
Frédéric
11h à 12h
M. FELDENKRAIS
Yael
12h30 à 13h30
YOGA VINYASA
Anaïs
14h30 à 15h30
TAI CHI CHUAN
Frédéric
14h30 à 15h30
YOGA NIDRA
Anaïs
18h à 19h
YOGA VINYASA
Anaïs
–
–
–
–
19h30 à 20h30
HATHA YOGA Anaïs
–
–
–
–
–
–
–

MERCREDI 6 sept
–
–
–
–
–
–
12h30 à 13h30
HATHA YOGA Anaïs
–
–
–
–
–
–
18h à 19h
M. FELDENKRAIS
Yael
–
–
–
–
19h à 20h15
KARATE DO
Mike
–
–
–
–
–
–
–

JEUDI 7 sept
–
–
–
–
–
–
12h15 à 13h30
ASHTANGA YOGA
Élise
–
–
–
–
–
–
18h à 19h
QI GONG
Liliane
18h à 19h
ACROYOGA initiation
Danaé & Wilder
19h à 20h
TAI CHI CHUAN
Liliane
19h à 20h
ACROYOGA débutant intermédiaires
20h15 à 21h15
YOGA VINYASA
Johanna

VENDREDI 8 sept
–
–
–
11h à 12h
PILATES SENIORS Clotilde
12h30 à 13h30
AIKIDO
Michael
–
–
–
–
–
–
18h à 19h30
ASHTANGA YOGA
Loreleï
–
–
–
–
19h30 à 20h45
KARATE DO
Flora & Justin
–
–
–
–
–
–
–

SAMEDI 9 sept
–
–
–
10h à 12h
présentation formation
M. FELDENKRAIS
cours + démo
Christine – IFELD
–
–
–
–
15h à 16h30
ASHTANGA YOGA
Bertine
15h à 16h
PILATES débutants Clotilde
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–

Le planning ci-dessus peut être modifié (ajout, modification ou suppression de cours). Nous vous invitons à vérifier avant de venir que les cours sont bien maintenus.

DOJO MASSÉNA

88 rue Masséna – 69006 LYON

information@dojo-massena.fr

04 78 35 35 23

Nous contacter