ATELIER YOGA « LES INVERSIONS »

DIMANCHE 28 JANVIER DE 9H A 12H. 3h d’atelier en petit groupe pour explorer les postures inversées pas à pas. Dans cet atelier Marie propose une immersion dans l’univers des inversions. Ces postures dans lesquelles le bassin s’installe plus haut que le cœur sont essentielles dans la pratique du Yoga et très bénéfiques d’un point […]

ATELIER METHODE FELDENKRAIS 17 DECEMBRE DE 10H A 12H30

DIMANCHE 17 DÉCEMBRE DE 10H A 12H30 Sur le thème « Libérer les tensions dues au stress et à l’anxiété », laissez vous guider par Yaël Guedj qui vous accompagnera lors de cet atelier. Identifiez le schéma corporel des émotions Apprenez à évacuer le stress et l’anxiété Retrouvez bien être et sérénité Accessible à tout public, n’hésitez […]

Enseignement du qi gong des 6 saisons

A venir découvrir au Dojo Samedi 16 Décembre 2023 de 13 h 30 à 16 h 30   Stage de théorie et de pratique du Qi Gong des Sons, une façon d’inspirer, 6 façons d’expirer. Ces mouvements traditionnels doux conservent la Santé, la forme physique, aide à équilibrer le QI et les fonctions des organes […]

ATELIERS DU TAI CHI TAI CHI CHUAN

DIMANCHE 10 DÉCEMBRE DE 9H A 12H30 Atelier accessible aux pratiquant(e)s de Tai Chi Chuan débutant.es souhaitant revoir les bases fondamentales, ainsi qu’aux personnes extérieures et élèves de Qi Gong et d’arts martiaux, désirant découvrir le tai chi chuan ou intégrer les cours de Tai Chi Chuan en 1ère année Tarifs : 30 euros 25 euros […]

STAGE AVEC ALAIN PEYRACHE SOKE

Profitez de l’enseignement d’Alain Peyrache soké les 25 et 26 novembre prochains à Bourg en Bresse. Pour plus de renseignements vous pouvez contacter directement les organisateurs : Mail: stage@aikido-bourg-01.com Téléphone dojo : 07.80.40.76.91 Christine: 06.65.42.52.02

STAGE REMISE A NIVEAU QI GONG

Si vous souhaitez vous perfectionner, découvrir le qi gong et intégrer les cours, c’est le stage à ne pas manquer! Dimanche 26 novembre de 14 h à 17h.

ATELIER FELDENKRAIS

Sur le thème « Apaiser et relaxer, vers un sommeil réparateur », laissez vous guider par Yaël Guedj qui vous accompagnera lors de cet atelier. Accessible à tout public, n’hésitez pas à venir découvrir les bienfaits de cette pratique. Tarifs : 25 euros pour les élèves du dojo – 30 euros pour les extérieurs Inscription auprès de […]

STAGE JUDO 18 ET 19 NOVEMBRE 2023

2ème stage de la saison pour les enfants en judo Les inscriptions se font à l’accueil du dojo 04 78 35 35 23

LES ATELIERS DU QI GONG

ENSEIGNEMENTS AUTOUR DES 5 SAISONS ET DE LA PRATIQUE SAISONNIÈRE DU QI GONG

STAGE LACHER PRISE, DETENTE ET RESPIRATION

Dimanche 26 novembre de 9h30 à 11h30 Le programme : .Technique de centrement et d’éveil corporel (basée sur le dao-yin : auto-massage) .Technique de respiration : explication, pratique .Technique de lâcher-prise. .Posture et relâchement. .Exercice de coordination. .Lien pour une application au quotidien des principes appris pendant le stage Apport : .Se centrer tout en […]